Ny folder om sundhedsspor ved Thisted

27-10-2011

Test din kondition og få en naturoplevelse med i købet.
Det er idéen bag sundhedssporet i Vandet Plantage, som der fortælles om i en ny folder fra Naturstyrelsen.

Test din kondition og få en naturoplevelse med i købet.

Det er idéen med sundhedssporet i Vandet Plantage, som der fortælles om i en ny folder fra Naturstyrelsen.
Se folderen (pdf)

- Mange danskere dyrker motion i naturen, og det giver god mening. Naturen holder altid åben, er gratis at bruge, og så får du næsten altid en god oplevelse, siger klitplantør Kim Christensen, Naturstyrelsen.

Når du har tilbagelagt det 2,2 kilometer rundtur gennem et af de mest besøgte områder i Nationalpark Thy, kan du finde dit kondital på et skilt. Det eneste du har brug for er din højde, vægt og den tid, du har brugt på at løbe eller gå ruten.

Du kan bruge sundhedssporet til at følge med i, hvordan din kondition udvikler sig. Konditallet er nemlig et af de bedste mål for kondition. Når man dyrker motion regelmæssigt, falder konditallet som tegn på, at helbredet bliver stærkere, viser flere undersøgelser.

Fakta: Der findes i dag 30 sundhedsspor rundt om i landet. De første spor blev anlagt af Naturstyrelsen i 2009 efter svensk forbillede men tilpasset, så det også kan bruges af børn.

Yderligere oplysninger:
Klitplantør Kim Christensen, Naturstyrelsen. Tlf.: 7254-3976