Motion: Træning mellem træerne

16-03-2009

Folder med forslag til træning ved hjælp af skovens og naturens muligheder

Forsiden af folderen om træning mellem træerne Naturen vrimler med muligheder for at træne alle kroppens muskler. En løbetur i skoven kan udbygges til alsidig træning af hele kroppen ved f.eks. at bringe legen ind i træningen. Ture ud i det grønne  er en eminent måde at være sammen på, men mulighederne er også  mange selvom man foretrækker at træne alene - det handler om at bruge sine sanser og være åben overfor andre måder at træne på.

Læs eller download folderen:

Udgivet af Naturstyrelsen og Nørre Nissum Seminarium og HF, 2006. Må citeres mod kildeangivelse. Findes kun elektronisk.

Læs publikation