Tjek dit kondital i skoven

09-01-2011

Sundhedsspor i Oksbøl indviet

På sundhedssporet kan du kombinere en tur i skoven med et tjek på dit kondital.

Har du kendskab til din vægt, højde og alder, og kan du måle tiden du bruger på enten at gå eller løbe sundhedssporet,

så kan du via de opsatte tavler med tabeller få kendskab til dit aktuelle kondital. Du kan når som helst gentage målingen.

Et højt kondital er en investering i et godt helbred, og flere undersøgelser viser, at bevægelse og aktivitet er sygdomsforebyggende og endda livsforlængende.

Naturstyrelsen har fokus på motion og sundhed i tæt samarbejde med kommuner, private og lokale foreninger.

Sundhedsspor.dk kan du læse mere

Du kan også finde sporet på Ud i Naturen