Motion: Træning mellem træerne

Folder med forslag til træning ved hjælp af skovens og naturens muligheder

Naturen vrimler med muligheder for at træne alle kroppens muskler. En løbetur i skoven kan udbygges til alsidig træning af hele kroppen ved f.eks. at bringe legen ind i træningen. Ture ud i det grønne  er en eminent måde at være sammen på, men mulighederne er også  mange selvom man foretrækker at træne alene - det handler om at bruge sine sanser og være åben overfor andre måder at træne på.

Læs eller download folderen:

• Træning mellem træerne (pdf; 0,5 mb)

Udgivet af Naturstyrelsen og Nørre Nissum Seminarium og HF, 2006. Må citeres mod kildeangivelse. Findes kun elektronisk.