Naturen vrimler med muligheder for at træne alle kroppens muskler. En løbetur i skoven kan udbygges til alsidig træning af hele kroppen ved f.eks. at bringe legen ind i træningen. Ture ud i det grønne er en eminent måde at være sammen på, men mulighederne er også mange selvom man foretrækker at træne alene - det handler om at bruge sine sanser og være åben overfor andre måder at træne på.
Udgivet af Naturstyrelsen og Nørre Nissum Seminarium og HF, 2006. Må citeres mod kildeangivelse. Findes kun elektronisk.
Aktiv i naturen
Der er god mulighed for at dyrke sport og motion i den danske natur. Hvad med at prøve en af de mange løberuter, naturfitness eller en tur på mountainbike?