Sundhedssporet er et tilbud til dig, der ønsker at forbedre din generelle helbredstilstand gennem motion med fokus på dit kondital.
Idéen bag Sundhedssporet er, at man i gang eller løb tilbagelægger en kort rute på mellem 1-2 km. Ud fra gennemførselstiden, BMI, alder og køn får man på opsatte tavler opgivet sit aktuelle kondital og en indikation på sin generelle sundhedstilstand.
Sundhedsporene er etableret i samarbejde med Hillerød, Gribskov, Halsnæs Kommuner samt Hjerteforeningen, LK Gribskov, og LK Hillerød, Danske Handicaporganisationer, DH-Gribskov, Kræftens Bekæmpelse, LF Hillerød og lokale idrætsforeninger. Sporene er udviklet sammen med Hälsospåret og støttet af Arbejdsmarkedets Feriefond.
Læs eller download folderen:
Sundhedsspor i Nordsjælland (pdf; 10 mb)
Udgivet af Naturstyrelsen, 2009. Må citeres mod kildeangivelse. Trykt udgave ligger i folderkassen ved Sundhedsporets startssted. Foreløbig i Valby Hegn, St. Dyrehave og Arresødalskovene. De kan også fås ved henvendelse til Naturstyrelsen – Nordsjælland.
Naturguider
Find inspiration i vores naturguider til at tage ud og opleve Danmarks mangfoldige natur.