Fitness-ruten
På den nye fitness-rute er der opstillet 12 fitness redskaber, som alle plantagens gæster er velkomne til at bruge. Ruten er tænkt som en løberute, hvor det virkelig gælder om at få pulsen op. Kun rutens tre sidste redskaber kræver, at du stopper op. De øvrige er forhindringer, som du kan forcere i fuldt firspring. De sætter ekstra kolorit, variation og oplevelser på din motionsrunde og giver dig muskelstyrke og balance. Ruten starter ved Gatewaypladsen og er 1,9 km lang. Du finder den nemt, for den er afmærket på røde pæle med skilte af en hvid løber. Ruten snor sig ad hyggelige skovstier gennem varieret og kuperet terræn.
De 12 fitness redskaber/forhindringer byder på:
1. Slalomløb mellem stolper
2. Stiger, du kan kravle op og ned af – og igennem
3. Bøjler, som du kan springe over eller kravle under
4. Hoppebomme, som du kan forcere ved at hoppe fremad fra side til side
5. Horisontal stige til armgang
6. Bomme til balancegang
7. Stubbe til at hoppe på – fra stub til stub
8. Høje bøjler, du kan slå kolbøtter over
9. Trapper til at drøne op ad
10. Bænke til mavebøjninger
11. Plads til rygøvelser
12. Plads til maveøvelser
Se yderligere vejledning i brug af redskaberne på Sundhedssporets infotavle.
Se cykelruten på kort