Vi benytter cookies til at forbedre brugeroplevelsen.Læs mere om cookies

Mountainbike

De danske statsskove lægger skovbund til mere end 350 kilometer mountainbikeruter. Vil du prøve kræfter med de allerbedste ruter, skal du ud på De 10 Spir.  Bestiger man alle 10 spir, er der lagt op til meget forskelligartede naturoplevelser. 

Vidste du, at...

Den første mountainbikerute på Naturstyrelsens arealer blev lavet i 2000.

Der er over 350 km mountainbikeruter på Naturstyrelsens arealer. Det svarer til strækningen fra Skagen til den danske-tyske grænse.

Naturstyrelsens mountainbikeruter er lavet i tæt samarbejde med frivillige fra bl.a. lokale MTB-klubber. Mange steder hjælper de frivillige også med at vedligeholde sporene.

Rundt om i de danske statsskove finder du mere end 50 MTB-ruter. Mange af dem er anlagt som selvstændige MTB-spor og tit som singletracks. Her kan du køre mountainbike uden for de skovstier og skovveje, hvor de øvrige skovgæster færdes.

På tværs af landet har Naturstyrelsen udvalgt 10 områder, hvor du finder noget af bedste mountanbiking, De 10 Spir. Tilsammen tilbyder de 10 Spir mere end 200 km MTB-ruter i statsskovene, og der er noget for enhver smag og ethvert niveau. Alle ruterne på de 10 Spir har farver, som viser, hvor svære de er.

Nederst på siden finder du et kort over ruterne i Danmark.

Læs mere om:
10 Spir | 10 Spir - Hall of Fame | MTB-kodeks | Kør sikkert | Tips og træning | Kort over MTB-ruterne


10 Spir - Danmarks bedste mountainbiking

De 10 Spir er de 10 bedste mountainbikeruter i statens skove. Til hver rute er der kort, højdeprofil, længde og farve efter sværhedsgrad. Ruterne er fordelt over hele landet og byder på alt fra klipper på Bornholm, over smalle skovspor nord for København til sandede klitter ved Vesterhavet.

10 spir kort

Klik på kortet for at finde en beskrivelse af de enkelte 10 Spir-ruter. For hver rute kan du downloade rutekort, kort med sværhedsgrader og højdeprofiler. Lige til at printe ud og tage med. 


Hurtigt overblik

Hent og print en oversigt over De 10 Spir - med ruternes længde, højdemeter, sværhedsgrader og faciliteter i området.

10 Spir oversigt


Sværhedsgrader

Ruterne på 10 Spir har farver, som angiver sværhedsgraden - ligesom man kender det fra skiløjper. 

Sværhedsgrader


Vis hensyn

MTB-Kodeks

Kør hvor du må

  • I naturen må du kun cykle på veje og stier.
  • Undgå at køre på afmærkede ridestier, vandreruter o.l. uden for skovvejene.
  • Kør ikke på fortidsminder, gravhøje, diger og trapper.
  • Kør ikke i private skove fra solnedgang til kl. 6 næste morgen.

Kør ansvarligt

  • Tilpas din fart, og hold afstand – færdselsloven gælder også i naturen.
  • Cykel sammen – husk hjelm, telefon, 112-app og sygesikringskort.
  • Skån sporet i meget våde perioder, brug kun de robuste spor og skovvejene.

Vis hensyn

  • Kør i roligt tempo, når du møder andre skovgæster. Brug evt. ringeklokken i god tid – eller et verbalt ”ding-ding”.
  • Smid ikke dit affald i naturen.
  • Undgå steder, hvor der er mange skovgæster, og værn om dyr og planter.

Fakta - sådan er reglerne

Reglerne for cykling i de danske skove er fastsat i naturbeskyttelsesloven. 

Ifølge loven må du gerne må cykle på skovveje og skovstier, der er menneskeskabte, og som fremtræder egnede til cykling med en almindelig cykel (i private skove dog kun fra klokken seks om morgenen til solnedgang). 

Du må ikke cykle, hverken på en almindelig cykel eller på MTB, i skovbunden, på dyreveksler, i klitter eller på stendiger og lignende. Du må altså ikke lave dine egne MTB-spor i skoven. 

I statskovene må du gerne cykle på de afmærkede MTB-spor i skovbunden. Det skyldes, at vi i Naturstyrelsen har valgt at benytte en bestemmelse om, at ejeren kan give skovgæster lov til mere, end hvad der er fastsat i de generelle lovbestemmelser.

Husk, at færdselsloven også gælder i skoven! Det vil bl.a. sige, at din hastighed altid skal afpasses efter forholdene med særligt hensyn til andres sikkerhed. Den almindelige højrevigepligt gælder også. Omvendt så gælder færdselsloven også gående på veje og stier i naturen – du skal næsten i alle tilfælde gå i venstre side af færdselsretningen, ligesom man ikke må være til ulempe for kørende på stien eller vejen.

Naturbeskyttelsesloven


Kør sikkert - 10 gode råd

Forvent det uventede, når du kører MTB! Pas på dig selv - følg altid disse ti gode råd:

1. Brug altid sikkerhedsudstyr
Som minimum cykelhjelm og handsker, men også gerne arm- og benbeskyttere og briller som beskyttelse mod grene.

2. Afpas altid din hastighed efter forholdene
– både for din egen og andres sikkerheds skyld.

3. Hold afstand
En god tommelfingerregel er at holde mindst fem cykellængders afstand til den forankørende MTB. Ikke mindst når sporet er et singletrack.

4. Cykl sammen med andre

5. Husk at have billed-id eller det gule sundhedskort på dig
Hvis uheldet er ude, og du f.eks. er bevidstløs eller omtumlet, er det en stor hjælp for dem, som skal hjælpe dig - ikke mindst på sygehuset.

6. Kend dit udstyr, dine evner og det område, du skal køre i
- og planlæg turen ud fra det. Husk også at tage højde for vind og vejr.

7. Stå af undervejs og tjek ruten
Kast dig kun over stejle nedkørsler og andre teknisk krævende udfordringer, hvis du er sikker på, du kan klare dem. Kig dem lige an først.

8. Vær hele tiden koncentreret
Et øjebliks uopmærksomhed kan bringe dig selv og andre i fare.

9. Vær synlig
Husk lys på cyklen eller en pandelampe, når du kører i skumringen, eller når det er mørkt.

10. Hold altid dit MTB-udstyr i god stand

Er ulykken ude, så ring til alarm 112

Falck anbefaler i øvrigt, at der i din MTB-rygsæk bør ligge: Et lille sæt værktøj (multitool), ny slange, pumpe, mobiltelefon, varmetæppe af folie, energibar eller madpakke og rigeligt med drikkevarer. 

Og lige til sidst – det kan også være en god ide at medbringe penge eller dankort, så du kan komme hjem, hvis vejret eller udstyret svigter helt.


 

Fælles skiltning af danske mountainbikeruter

Den rigtige skiltning af mountainbikeruter er vigtig for, at mtb’ere kan finde rundt på ruten, kan vælge en rute tilpasset egne evner og undgå risikofyldte situationer. Og så er det også godt for naturen, fordi det kan reducere sliddet, når ruten er tydelig og klar.

DGI, Dansk Cyklist Union og Naturstyrelsen har derfor udviklet et fælles skiltningsdesign for mountainbikeruter - du kan hente særlig mtb-piktogrammer her.

Skiltningsdesignet følger de samme principper, som kendes fra skisport med fx blå (let) og sort (svær).

Det er op til den enkelte ejer af naturområderne, om denne ønsker det indført på sine naturarealer, efterhånden som der kan skaffes de nødvendige penge, arbejdskraft mv.

Vær derfor opmærksom på, at mtb-ruterne først efterhånden vil blive tilpasset det fælles skiltningsdesign.


 

Tips og træning


10 Spir Hall of Fame

Fra Svinkløv til Klosterheden. Fra Almindingen til Blåbjerg. 10 Spirs Hall of Fame er for mountainbikere, der har gennemført en rute på alle 10 Spir.

10 Spir Hall of Fame - sådan kommer du med

Har du gennemført en rute i alle 10 områder, kan du blive optaget i 10 Spir Hall of Fame. For at blive optaget skal du sende en mail til 

Skriv dit navn, eventuelt MTB-klub, og i hvilken periode du har kørt ruterne.

1. Ole Mellergaard, Kokkedal

Cykelklubben Pedal-Atleterne Fredensborg
Gennemført i perioden 3. marts til 5. juni 2012

2. John Fatum

Copenhagen Adventure Sport
Gennemført i perioden 8. juni til 11. juni 2012

3. Preben Matthiesen

Kolding
Gennemført i perioden 10. juli til 6. oktober 2012

4. Elsebeth Søndergaard

Solbjerg, Århus
Gennemført i perioden 10. juli til 29. november 2012

5. Birger Nielsen

Hobro
Gennemført i perioden 4. april til 28. december 2012

6. Jacob Røgild

Hobro
Gennemført i perioden 4. april til 28. december 2012

7. David Groth Jørgensen

Team MTB anno 2011
Gennemført i perioden 9. maj til 12. maj 2013

8. Henrik Østergaard Nielsen

Team MTB anno 2011
Gennemført i perioden 9. maj til 12. maj 2013

9. Henrik Daugbjerg-Pedersen

Team MTB anno 2011
Gennemført i perioden 9. maj til 12. maj 2013

10. Niels Pind

Team Hustler
Gennemført i perioden 16. juni 2010 til 8. juni 2013

11. Jesper Schjællerup

MTB7130+
Gennemført i perioden 25. august 2012 til 16. juli 2013

12. David Graadal

Gennemført i perioden 24. juli 2013 til 30. juli 2013

13. Ulrik Nielsen

Næstved
Gennemført i perioden 25. juli 2012 til 5. oktober 2013

14. Helge B.D. Sørensen

Græsted - Team MTB Danmark Rundt
Gennemført i perioden 22. september 2012 - 21. september 2013

15. Carsten Spørring

Hillerød - Team MTB Danmark Rundt
Gennemført i perioden 22. september 2012 - 21. september 2013

16. Henrik Paulsen

Hillerød - Team MTB Danmark Rundt
Gennemført i perioden 22. september 2012 - 21. september 2013

17. Flemming B.D. Sørensen

Holbæk - Team MTB Danmark Rundt
Gennemført i perioden 22. september 2012 - 21. september 2013

18. Lasse Buus

Holte - Team MTB Danmark Rundt
Gennemført i perioden 22. september 2012 - 21. september 2013

19. Laurids Paulsen

Hillerød - Team MTB Danmark Rundt
Gennemført i perioden 22. september 2012 - 21. september 2013

20. Poul Overgaard Madsen

Hillerød - Team MTB Danmark Rundt
Gennemført i perioden 22. september 2012 - 21. september 2013

21. Torben Jakobsen

Hillerød - Team MTB Danmark Rundt
Gennemført i perioden 22. september 2012 - 21. september 2013

22. Laurits Kofoed

Hillerød - Team MTB Danmark Rundt
Gennemført i perioden 22. september 2012 - 21. september 2013

23. Torben Ebbesen

Hillerød - Team MTB Danmark Rundt
Gennemført i perioden 22. september 2012 - 21. september 2013

24. Niels Martin Nielsen

Hillerød - Team MTB Danmark Rundt
Gennemført i perioden 22. september 2012 - 21. september 2013

25. Flemming Ipsen

Hillerød - Team MTB Danmark Rundt
Gennemført i perioden 22. september 2012 - 21. september 2013

26. Søren Mølholm

Skovlunde - Team MTB Danmark Rundt
Gennemført i perioden 22. september 2012 - 21. september 2013

27. Ruben S. Nikolajsen

Løsning - Team MTB Danmark Rundt
Gennemført i perioden 22. september 2012 - 21. september 2013

28. Frederik Ahlers Holdt (11 år)

Ansager
Gennemført i perioden 23. marts - 3. juli 2014

29. Christian Holdt

Ansager
Gennemført i perioden 23. marts - 3. juli 2014

30. Dennis Friis

Horsens - Mountainbike Horsens
Gennemført i perioden 12. til 24.juli 2014

31. Brian Larsen

Roskilde Mountainbike Klub
Gennemført i perioden 7. juli til 8. august 2014 

32. David Hansen

DearDevils
Gennemført i perioden 9. marts til 31. august 2014

33. Carsten Hamann

DearDevils
Gennemført i perioden 9. marts til 31. august 2014

34. Flemming Schroll

Team MTB Schroll 
Gennemført i perioden 25. april til 27. september 2014

35. Martin Schroll

Team MTB Schroll 
Gennemført i perioden 25. april til 27. september 2014

36. Hanne Nickelsen

Gennemført i perioden 22. juli til 16. november 2014

37. Jens Østerby

Skovshoved Tri Klub
Gennemført i perioden 28. november til 27. december 2014

38. Jørgen Skourup

Søborg
Gennemført i perioden 1. april til 5. april 2015

39. John Klæø

Hillerød
Gennemført i perioden 1. april til 5. april 2015

40. Sune Hansen

Hillerød
Gennemført i perioden 1. april til 5. april 2015

41. Jens Søgård Brokær

Vejby
Gennemført i perioden 1. april til 5. april 2015

42. Rene D. Blomberg

Team Ryttergaarden
Gennemført i perioden 19. oktober 2014 til 20. april 2015.

43. Jesper Amsinck

Team Ryttergaarden
Gennemført i perioden 19. oktober 2014 til 20. april 2015.

44. Michael Dall

Team Ryttergaarden
Gennemført i perioden 19. oktober 2014 til 20. april 2015.

45. Poul Jorch Dehn Kristensen

Team Ryttergaarden
Gennemført i perioden 19. oktober 2014 til 20. april 2015.

46. Dorthe Møller

Horsens - Team 72+
Gennemført i perioden 13. juli 2014 til 21. juni 2015.

47. Marlene Andersen

Horsens - Team 72+
Gennemført i perioden 13. juli 2014 til 21. juni 2015.

48. Kirsten Engsig

Horsens - Team 72+
Gennemført i perioden 13. juli 2014 til 21. juni 2015.

49. Hanne Milling

Team Blue
Gennemført i perioden 5. juli 2015 til 15. juli 2015.

50. Emil Norup

Team Blue
Gennemført i perioden 5. juli 2015 til 15. juli 2015.

51. Søren Norup

Team Blue
Gennemført i perioden 5. juli 2015 til 15. juli 2015.

52. Mette Wisbom Thomsen

Gennemført i perioden sommeren '11 - sommeren '15.

53. Anders Bisholt

Århus MTB
Gennemført i perioden 4. juli til 8 juli 2015.

54. Freddy Kristiansen

Gennemført i perioden 22. april til 24. april 2016.

55. Lars Christensen

Gennemført i perioden 22. april til 24. april 2016.

56. Søren Jakobsen

Gennemført i perioden 22. april til 24. april 2016.

57. Kristian Kiilsholm

Stenmagle
Gennemført i perioden 18. - 21. maj 2016

58. Jacob Larsen

Ejby
Gennemført i perioden 18. - 21. maj 2016

59. Daniel Paetsch

Holte
Gennemført i perioden 18. - 21. maj 2016

60. Morten Hedegaard

Ballerup
Gennemført i perioden 18. - 21. maj 2016

61. Anders Skovbæk Hansen

Gennemført i perioden 23. oktober 2015 - 2. juli 2016

62. Torben Grendslev Nielsen

Gennemført i perioden 23. oktober 2015 - 2. juli 2016


MTB-ruter i Danmark


Læg dine egne ruter på kortet: admin.udinaturen.dk